Servizi di manutenzione giardini Roma: se non sai perché dovresti farlo, scopri tutti i benefici che portano le piante
Uscire in giardino è sicuramente un modo fantastico per trascorrere un pomeriggio soleggiato o un fine settimana, ma molte persone non si rendono conto dei benefici per la salute del giardinaggio. Uscire all’aria aperta e tornare davvero alla natura può portarti tante cose buone e cambiare davvero la tua visione della vita. Sembra drastico, ma non sto scherzando! Ci sono poche cose migliori nella vita del semplice piacere di godersi il proprio pezzo di terra
coltivato con cura, non importa quanto grande o piccolo sia. Alcuni di noi semplicemente non sono tagliati per passare ore in palestra, giusto? Se il pensiero di battere un tapis roulant per ore e ore ascoltando musica pop ad alto volume non lo fa per te, allora potresti essere felice di apprendere che puoi ottenere un buon allenamento solo dal giardinaggio. I benefici fisici del giardinaggio sono facili da vedere. Hai mai notato come le persone che lavorano all’aperto hanno un fisico generalmente tonico e trovano più facile mantenersi in forma rispetto ad altri? Anche solo una piccola quantità di sollevamento, camminata e flessione può aiutare a migliorare la tua salute generale. Potresti non rendertene conto, ma camminare su e giù per un giardino è un buon esercizio. Se stai spingendo un tosaerba o usi un rastrello per raccogliere le foglie, sta lavorando delicatamente i tuoi muscoli oltre a fornire un ottimo allenamento cardio. Anche spingere una carriola è un buon allenamento per la forza, a seconda del peso del carico! E tutto quello che stai facendo mentre estirpate le aiuole o raschiando il muschio dalle superfici sta anche dando al tuo corpo un buon allenamento. Non mi credi? Provalo una volta, lo sentirai per giorni.
Altri benefici dell’avere un giardino e di contattare una ditta di servizi di manutenzione giardini Roma
Portare vasi per piante, migliorando al contempo la forza della parte superiore del corpo, i muscoli delle braccia e delle spalle, è ottimo anche per il core. Mentre si tiene un carico pesante, i muscoli centrali si “accendono” per aiutarti a rimanere in equilibrio. Potresti essere sorpreso di apprendere che falciare il prato brucia fino a 350 calorie all’ora e se metti un po ‘di diserbo e semina potresti perderne altre 400. Quindi dimentica l’abbonamento a una palestra e vai fuori gratuitamente. Sollevare, tirare, trasportare, tutti questi esercizi usano le tue mani e miglioreranno la tua forza. Trasportare rocce di grandi dimensioni per fissarle in un torrente asciutto, ad esempio, rafforzerà le tue mani e ti darà una presa migliore se sono di forma irregolare. In ogni caso, sappi che i benefici dell’avere un giardino esulano dal doversene per forza occupare: quindi, se proprio non te la senti di trasformare il tuo pollice nero in un vero e proprio pollice verde, sappi che puoi sempre contattare una ditta specializzata che offra servizi di manutenzione giardini Roma. Un vero professionista verrà a darti una mano, in men che non si dica.